dla kobiet

[...] bliskiemu anoreksji. U kobiet to chyba normalne, że tłuszcz się odkłada na brzuchu czy udach. Niektóre dziewczyny nieodpowiednio podchodzą do tematu odchudzania i chcą osiągnąć cel głodówką. Dobrze, że cokolwiek jesz. Z dnia na dzień przeglądając sfd jesteś coraz mądrzejsza i układanie diety będzie dla ciebie bardzo proste. Życzę wytrwałości.

[...] na rozne sposoby.nie bez znaczenia jest tez odpowiednia wiedza i sposob odzywiania,wypoczynku,nie stosowania supstancji i uzywek niszczacych nasze zdrowie. i jeszcze raz powtarzam dla dyletantow i szachistow:jezeli ktokolwiek(oprocz kobiet)po min roku cwiczen silowych,dowolnych sportow silowych-podciaga sie na drazku 6 razy-jest to zenada...

[...] tygodniach wielkich efektów nie należy sie spodziewac. Po 5: ... zastanawiam sie czy oby napewno masz dobrze trening ulozony ale to juz niech ci specjalisci poprawia. I po 6. Czy odrobilas prace domową jaka jest lektura kilku postow z dzialu Odzywianie, Odchudzanie i Fitness albo Trening dla Początkujących. Pozdrawiam i życze wytrwałości :)

[...] polowa nie miala diety z obnizona kalorycznoscia i obie grupy wykonywaly cwiczenia aerobowe w ilosci 40min dziennie. I wiesz co wyszlo po 12 tygodniach???? Grupa z dieta schudla sredio po 13kg, ale 1/3 z tej wagi to byly miesnie, co spowodowalo spowolnienie metabolizmu o 9% w stosunku do poczatku, grupa "bez diety" schudla srednio 6kg, [...]

kobiet potrzbeuja do duzych klubow np zeby sprawdzaly dilerki w damskich toaletach ja akurat z babami nie lubie pracowac sa moim zdaniem wrzodem na dupie dla bramkarza czasem sie przydaja ale do bitki nie ma z nich pozytku choc czasem udobruchaja agresora pochodz po firmach i sie spytaj znam pare dziewczyn co robi moze akurat beda potrzebowac [...]

Mozliwe ze nie znam kobiet ... A te 500 kcal na minus to fakt ze raczej dla wieliego chlopa

[...] naprzecik kogos kto ma wieloletni staz w JKD poczekam az zorbi krok w przod i BUM az milo bedize posluchac jak zacnzie mowic cienkim glosem (lub ja jezlei bedzie szybszy) dla mnie to jest obled jezlei przez cale zycie uczy sie ktos wkladac oczy w pacle uderzac w krtan lub krocze i nic po za tym nie umie do tego nie ptorzeba wielu lat [...]

[...] ale z tego co wyczytałem w ogólno dostepnej ksiażce Bruca (takiej czarnej) to jedną z myśli przewodnich JKD jest to żeby dostosować i wybrać techniki ktore sa najlepsze dla nas. Ponieważ każdy jest INNY to bedzie sie czuł lepiej z innymi technikami. Może Michał wlasnie czuje sie najlepiej w takiej a nie innej strategii walki jaką oferuje ten [...]

[...] kariery zawodnicze itp(mowa tu oczywiscie o "ochroniarkach",bo przeciez BOR to również administracja ) Oczywiscie trenujesz na siłowni,ale jak sama powiedziałaś dla podtrzymania kondycji...to za mało. -Jeśli idzie o ochrone osobistą , to Twój wzrost jest na styk - Nie wspomniałas nic o jakimkolwiek doświadczeniu w w tego rodzaju [...]

Treningi siłowe niczym się nie różnią dla mężczyzn,czy kobiet.Pozdrawiam.

widzialem to foto laska jest genialna , sliczna , jak dla mnie ideal <3 (wlasnie taki typ urody u kobiet preferuje) slodkie brunetki z "zadziorna minka" tom sie ****a rozpisal Smoku w takim razie do zobaczenia

cwiczenia nie spalaja tluszczu miejscowo jesli na udach masz go nadmiar, cwiczenie danych partii duzo nie zmieni cwicz cale cialo do tego dieta i bedzie dobrze u kobiet uda mogą byc ostatnim miejscem, z ktorego tluszcz zacznie "schodzic", wiec cierpliwosci a po trening/ciczenia, do dzialu trening dla poczatkujacych

[...] plcie uczciwie i po prostu lubimy ten sport i miesnie, albo myslimy ze kazda malolata poleci na testosteronowy biceps, ale sama powinna pozostac mala bidna istotka, dla ktorej wielki kark bedzie mogl byc rycerzykiem. Lekko mnie brzydzi takie podejscie. Jak metroseksualni zatriumfuja to wtedy bedzie placz Okazuje sie ze bodzce kulturowe [...]

[...] to zawsze interesowały mnie inne dyscypliny sportu bardziej męskie...pamiętam jak kumpel zawsze mówił,że jestem rodzynkiem wśród kobiet lubię ćwiczyć z facetami,ale nie dlatego,żeby "grzać" się na fajne ciała...lubię mieć do czynienia z ludźmi,którzy myślą podobnie i mam szacunek dla tych,co trenują latami i się nie zniechęcają... [...]

[...] samice rok w rok płyną w górę rzeki, aby tam złożyć ikrę. Niestety, ta "góra rzeki" leży poza granicami Wietnamu, więc z ekonomicznego punktu widzenia, to dla Wietnamczyków cios. Dlatego zakładają masowo sztuczne hodowle - na mniejszą skalę (interesy rodzinne) lub na większą (hodowle i przetwórnie zatrudniają tysiące osób, a [...]

[...] - Atrofia jąder - Bezpłodność kobiet - Nadmierna produkcja mleka - Usuwanie flegmy, inhalacje, bronchit, astma, przeziębienia - Ogólny środek do wzmocnienia mięśni - Tonikum dla błon śluzowych - Uspokojenie systemu nerwowego - Hamowanie stanów zapalnych - Pobudzenie apetytu i trawienia - Regulacja pracy tarczycy Bardzo wszechstronnie [...]

czym sie pepik, i sie bierz za siebie,skoncz ta gangsterke i ciemne interesy bez kobiet to nic niema sensu wszystko kurva co robimy w zyciu robimy przez/dla/z/kobietami Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-11-13 23:20:48

No ja łącze urodę z charakterem , czasem niestety nie idzie to w parze. Ale dla mnie minimum to- harmonia. Ubóstwiam intelekt u kobiet . Puste idiotki ,zostawiam innym.

[...] &#8222;nie spoczął na laurach&#8221; i wciąż podnosili by swój poziom sportowy. Międzynarodowa arena armwrestlingowa stoi teraz przed nimi otworem. Szczególnie dla tych, którzy przy tak wysokiej i zaciętej rywalizacji w końcowej klasyfikacji znaleźli się na podium. Teraz pozostała im tylko próba siły z bardziej doświadczonymi [...]

Witam! układam właśnie trening dla siostry i mam pytanie odnośnie treningu na klatke piersiową . Czy może ona normalnie wyciskać sztangę do klatki (mostka) czy u kobiet inaczej wygląda te ćwiczenie. I jak wygląda sprawa z rozpiętkami. Siostra narazie zaczyna przygode z ciężarami (16 lat) przy okazji daje do oceny plan siostry Plan na minimum [...]